西南地区运动减肥

【开营宗旨】
以合理饮食和科学运动为手段，为肥胖或超重人士尤其是青少年学生解决减肥问题，并力求通过运动营的集中训练，培养营员健康的饮食习惯和运动习惯。  

【开营时间】：
寒假班1.20—2.18
暑假班6.15—7.14 ；7.15—8.25 
六周经典减肥训练课程全年持续招生中

【活动地点】
训练主基地：成都艺术中心

【 塑身魔方减肥运动营特点】
1 、全封闭专业减肥训练模式，安全、有效；
2 、权威教练全程指导，减肥私教提供一对一个性服务；
3 、营养专家科学配餐 ，全程营养膳食指导；

运动为什么能减肥，主要是通过两个方面来实现的：
一、调节神经与内分泌功能。正常人之所以能保持相对恒定的体重，主要是在神经系统和内分泌系统的调节下，合成与分解代谢相对平衡的结果，肥胖

者的这种调节机能发生障碍，代谢发生了紊乱，合成代谢大于分解代谢，多余的糖类、脂肪就以脂肪的形式储存起来。加强运动，可以改善神经与内分

泌系统，恢复它对新陈代谢的正常调节，促进脂肪代谢，减少脂肪沉积。
二、增加体内脂肪和糖的消耗。食物中的脂肪进入体内后，分解为游离脂肪酸和甘油三酯进入血液储存于脂肪细胞中，如果摄入含脂类物质愈多，脂肪

组织就愈增加。另外，糖类食物过多摄入体内也会转变为脂肪组织储存起来。当增加运动时，肌肉活动需要热量，因此对血的游离脂肪酸和葡萄糖利用

率增高，脂肪细胞得不到补充，反而还要支出，于是就缩小变瘪！

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