跆拳道运动健身又健脑，孩子练一练会更聪明

运动医学专家：运动能使大脑处于开始的发动或放松状况，人的想像力会从多种思想的束缚中摆脱出来，变得愈加灵。

　

运动医学专家：运动能使大脑处于开始的发动或放松状况，人的想像力会从多种思想的束缚中摆脱出来，变得愈加灵敏，因此更富于创造力。

一起，运动还能推进脑中多种神经递质的生机，使大脑思维反应更为活泼、灵敏，并经过进步心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分来到达提高智力的效果。

与成人相比，孩童的收益更大，微妙在于孩子的大脑正处于发育状况，运动表现的效果能得到更大的报答。

一、弹跳运动最佳

从运动医学视点来看，但凡有氧运动皆有健身、健脑效果，尤以弹跳运动为佳。

跆拳道作为典型的弹跳运动，跆拳道经过弹跳会集悉数的体力刹那间宣布动作，优异的跆拳道选手的弹跳力必定非常好。

弹跳动作宣布后，能够股动股动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳分泌加快，脚心离地再落地，经过足反射区影响大脑，思想、记忆、联想力大增。
　　
跆拳道可训练并提高大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种极好的训练，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。

此外，这种运动对人体免疫系统的首要部分—淋巴系统也很有利。这对增强孩子对多种疾病特别是传染性疾病的抵抗力，具有首要的价值。

二、生命与健康离不开振动

弹跳运动之所以如此富有魔力，首要得益于弹跳过程中发生的振动。医学研讨表明，人的生命与健康离不开振动。

由于人体本身即是由一系列振动系统构成的，如胃有规则的缩短、肠的不断活动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。

假如孩子常做弹跳运动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来，健身与健脑的效益会愈加杰出。