健身房瘦身 为什么我每天去健身房运动都没瘦下来，求解答

1:健身房你才待2周的话是肯定看不出来变化的，最少要8周。而且在吃的问题上自己多研究2:去健身房不一定就会瘦下。

　

关于网友提出的“健身房瘦身 为什么我每天去健身房运动都没瘦下来，求解答
”问题疑问，本网通过在网上对“健身房瘦身 为什么我每天去健身房运动都没瘦下来，求解答
”有关的相关答案进行了整理，供用户进行参考，详细问题解答如下：

问题：健身房瘦身 为什么我每天去健身房运动都没瘦下来，求解答
解决方案1:

健身房你才待2周的话是肯定看不出来变化的，最少要8周。而且在吃的问题上自己多研究

解决方案2:

去健身房不一定就会瘦下来啊！平时饮食需要注意，而且训练的强度要合适才好！

解决方案3:

懂行的算不上，有点经验而已。健身党内广为流传有三分练七分吃这么一句话，总是不见瘦肯定是你饮食有问题。不是摄入过多就是过少，热量不够导致体重不变；如果是摄入过多口欲就要断，如果实在戒不了你就要试试能一些辅助了，就我用过的最靠谱的还是Amywish这个牌子，片剂燃脂代餐阻隔热量吸收，减脂期体重秤上数字一天一个样，不夸张的说走得比表都快。你自己是什么情况自己对号入座吧。

追问：  

谢谢，可能就是吃得多了点，总以为自己有些运动了一日三餐还是正常吃的，看来是是大意了。